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Statt Sport mit Freude und Leistung Gymnastik mit Ziel auf Wirkung und Entlastung Statt initiieren jetzt Absagen Gang runter, statt Gang hochfahren Von Schmerz als Symptom zum Fühlen der Seele Von wannabe Selfies zu deep shit Von high performer zu Langzeit-arbeitsunfähig Von Schwindel als Symptom zum Fühlen des Fehlens von Halt Ein Ziehen der Zügel fremder Kontrolle - für mich spricht gerade alles Bände! Von zu viel reden — zu so vielem fühlen Von emotional flexibel — zu Grenzen penibel Wut spüren, statt sie unterdrückt dem Körper aufzubürden Von beeindrucken zu Ausdruck finden Statt Performance, jetzt Zutritt zu Seele Statt Kurztrips, jetzt auf Umwegen zu Retreats Selbstwert und Nutzen, statt green gewashed Konsum unterstützen Geld bestimmt keinen Wert und Kleider machen keine Leute! Ich habe emotionale Gewalt erfahren Von dem Menschen, die mir zu lange am Nächsten war Von subtil und in Sänfte gepackt bis Zerstörungswahn Ich musste erst die Umstände um mich abcutten um auch im Außen falschen Umständen abzusagen Klar und vehement, ohne Reserve - denn die Reserven sind alle Auf Reserve fahren macht kaputt Ich weiß, was ich sage System aus der Bahn - hab die Quittung stets bei mir Jetzt liegen meine Wunden frisch auf dem Tisch Manchmal fühle ich hin, manchmal muss ich da weg Aber der Schmerz ist mein Lehrer Das Leiden mein Motivationsgeber Falle hin, fühle erst nichts, dann fühl ich viel zu sehr Erkenne meine Wunden, spüre meine Narben indem ich immer wieder full speed reinfahre und sie schließlich sanft umarme Statt Muster weitertragen, Schattenarbeit an mir selber wagen Praktiken an mir selbst, statt praktisch blind durch die Welt rasen Von schwarz-weiß zu facettenreich Wo Licht ist, wird auch Schatten sein Statt Festhalten — spüren, integrieren - und es folgt Loslassen Immer wieder stolpern, zurückfallen, den Boden küssen aber dann wieder weitermachen Betrauern und verfluchen, was im Prozess zerbrach und verloren ging Bindung hat keinen Preis Respekt und Liebe — oder sonst nichts Was ist Leben, wenn nicht fühlen, wagen und erleben?! Ein Stück Licht und Liebe in einer Welt voller Hass und Gewalt! Ich möchte das sein: ein Licht, das um sich sorgt und immer wieder für sich und andere aufstrahlt dazwischen im Dunkeln, in Stille fühlt und wieder auftankt Für meinen Rhythmus reichen der Tag und die Nacht nicht auch nicht Herbst und Frühling Potential auf Erfahrung und Erkenntnis, auf Flug und Fall Jeden Tag, an jeder Ecke Schmerz ist mein Lehrer Leiden mein Motivationsgeber Durch Symptome und Schmerzen Raum für Gefühle, Power für Creation & Connection - Danke fürs Lesen 🙏

Ich bin ein komplizierter Fall Das gibt es echt nicht überall Denn Schmerzen hab ich hier und dort Sind selten stets an einem Ort Mein Orthopäd' schickt mich umher Zu tausend Ärzten. Das nervt sehr Ein MRT mal hier, mal da Mich gibt's als Bild von Zeh bis Haar Mir schmerzen Muskeln ohne Tat Die Ärzte wissen keinen Rat Ich bin auch manchmal von der Spur: "Wie heißt der Weg, wo wohn ich nur?" Der Körper spielt total verrückt Was mich so gar nicht mehr entzückt Da schmerzt es hier und zwickt mal da Der Körper würfelt, das scheint klar Der Speiseröhrenkrampf dazu Macht mir echt Angst, geht nicht im Nu Er hält meist an, so ein, zwei Stund Ich fürchte, das ist nicht gesund Dann hab ich auch noch Restless Leg Das kommt oft Nachts und geht nicht weg Die Beine zappeln hin und her Nur Strecken ist dann mein Begehr Ein großes Überraschungsei Das ist mein Körper, viel dabei Doch nichts, was zu gebrauchen wär Reicht zum Entsorgen, nicht zu mehr Cornelia Stüber geschrieben am 28.02.23

Ich werde älter und mein Körper verliert an Stand. Sehnsucht nach Natur wie Leute auf dem Land Wieso wird jede Sekunde so viel von mir verlangt Einen schmerzlosen Tag habe ich nie gekannt. Meine Augen sahen viel doch ahnten nicht heute sahen sie das letzte mal das Tageslicht Menschen sprachen zu mir doch verstanden nicht dass durch alle Fehler und Taten mein Verstand zerbricht Ihre tödlichen Blicke und ihre Worte hatten mich vergiftet Doch fuer andere zu kämpfen, darauf habe ich nie verzichtet Eins sprachen Engel zu mir und haben mir davon berichtet „Liebe und Geduld haben gemeinsam die bösen Schatten vernichtet“ Eines Tages bleibt die Zeit still, zebrechen werden die Säulen Dann bin ich nicht mehr auf dieser Welt sondern in der neuen Aber verliert keine Träne, denn ich werde mich sehr freuen Ich vermisse nur meine Freunde, denn sie waren die einzig treuen.

Die Flucht im Schweigen Durch die erlittenen Wunden der Vergangenheit wir den Keim der Furcht, Neid, Zwist und Hader sowie schein und Trug in uns tragen. Unwissend davon erkrankt, erkrankt an unsrer eigen Mistrauens Fragen. Die Seele blutend und vor Schmerzen klagt, das Schweigen deiner Stimme sei das Zepter der Folter meines Wahnsinnes, durch die mein Geist verzagt. In unser aller Wahrheit sich eine Lüge windet, durch dein Schweigen, mein Vertrauen entschwindet. Meine dich Fragen Seele, tief im Moor deiner Schweigen Antwort zu Grunde geht. Mir nun bewusst der Lüge, den die Antwort die im Schweigen flieht keinen Funken Wert der Wahrheit, in sich inne trägt.

- Toxic - Man sagt das Gift macht die Dosis Deshalb liebt mit Vorsicht Damals, bewundert wie toll sie aussieht Heute, Liebeskummer bei jeder ihrer Nachricht Vergiftet, denn ich war zu naiv Die Liebe damals war zu intensiv Und meine Reaktion zu impulsiv Und ihre Schnitte auf meiner Haut zu tief Seelischer Schaden, ich sterbe langsam Vertrauensängste, ich werde einsam Zu viel Angst, ich bin schweigsam Falscher Weg, weil keine Ausfahrt kam Irgendwo zwischen Ruhm und Ruinen Weil das Gift wirkt, ich hatte übertrieben Und bevor ich alles auf die anderen schiebe Muss ich schauen ob ich das auch alles wieder hinkriege Das Gift wirkt weiter toxisch Zu viel gezahlt, weil es nichts umsonst gibt Hoffnung und Erfolg scheint mir zu unrealistisch Das ist der Grund, warum es mehr von diesem Zeug gibt Ich nehme so viel, so viel, Überdosis Mit der Hoffnung, raus aus dem Gefängnis Was ist, wenn das alles mich nicht weiter bringt? Endet das alles, weil ich immer weiter sink´?

Manchmal schlägt mein leises Herz schneller als mein Atem seinem Muster folgt, dann pocht ein bisschen Hektik in mir mein Gefühl gleicht einem Propeller. Manchmal empfinde ich Schmerz dabei, obwohl er undefinierbar sich wehrt, dann zittern viele Gedanken in mir doch kaum registriert, ist es vorbei. WIE ZAUBEREI

Man sagt Rosen haben Dornen doch du weißt wie ich, mein Herz ist verdorben Du machst kein Ton wenn ich sterbe und tust so als tun wir uns nicht kennen Mein größter Feind bist du nun Wenn ich an dich denke bin ich stumm Dein tödliches Gift strömt durch meine Blutbahn hätte niemals gedacht dass die Liebe so tödich sein kann Nichts für immer oder für die Ewigkeit auf dieser Welt hoffen immer auf etwas was uns an der Hand hält Mein Blut tropft auf den Boden nach deinem Verrat bis heute frage ich mich woher deine scheiss Drecksart her kam Dein Gesicht entpuppte sich zu einem Dämon während ich einer war der den Stern vom Himmel holt? Alles für dich, alles nur für dein Grinsen es kommt mir so vor als würde ich nichts besitzen Meine Depression ist ein Resultat aus deinem Verhalten von dir loszulassen war nicht einfach zu entscheiden Du bist nun Geschichte wie der zweite Weltkrieg hoffe es wartet am Ende des Tunnels der verdiente Sieg Ich schließe mit dir ab am Ende des Gedichtes denn ich gehe dorthin wo am Ende des Tunnels wieder Licht ist Der Schatten von dir folgt mir und stellt mir das Bein du machtest mich immer wieder klein Doch nach all de Folter bin ich von dir losgelöst und frei Jahrelang hörte niemand meinen Hilfeschrei Leb wohl du Teufel in menschlicher Form du warst eine Rose und ich stach mich an deinem Dorn..