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Empfohlene Beiträge

 

Guten Morgen Uwe

 

Links und rechts am Kopf, über den Ohren

beide Hände anlegen.

Vorsichtig, sanfte Drehung nach rechts, oder auch links

Dann mit Schwung in die andere Richtung.

Wenns knackt sollte der Krampf vergessen sein.

 

Gruß, Seeadler

 

 

 

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Hallo und guten Morgen!

 

Für mich selbst meine ich wahrscheinlich eher (permanente) Verspannung, seit Jahrzehnten. Ich nehme an, "Verkrampfung" ist noch eine Stufe höher und schlimmer?!

 

Ich muss mich jedenfalls mit was-auch-immer arrangieren und sage mir: "Ach was soll's, jeder hat IRGENDWAS." Und lasse mich nicht davon abhalten zu tun, was ich eben so tue.

 

Einen (möglichst) entspannten, auf alle Fälle lebenswerten Sonntag wünscht:

Uwe

 

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